Fakta-fakta Unik Tentang Sarapan Pagi

Sarapan adalah waktu makan terpenting sepanjang hari, karena tubuh kita butuh asupan energi setelah tidur semalaman. Seburu-buru apapun kita, sebaiknya kita jangan sampai melewatkan sarapan, karena itu akan berpengaruh pada semangat bekerja kita.

Menurut para ahli, sarapan sebaiknya dilakukan maksimal dua jam setelah bangun.

Ada beberapa fakta unik tentang serba-serbi sarapan dari berbagai belahan dunia. Berikut adalah diantaranya:

1. Sereal pertama di dunia diciptakan pada tahun 1863. Sereal ini butuh direndam selama semalam suntuk supaya dapat jadi makanan yang bisa dikunyah.

2. Rekor sarapan terbesar terjadi di Jerman pada 29 Mei 2009. Sarapan ini dicatat sebagai yang terbesar karena melibatkan 27.854 orang.

3. Di Jepang, menu sarapannya cukup unik, lho. Orang Jepang biasanya makan tahu dengan ikan dan kecap untuk makan pagi.

4. Takaran kalori sarapan yang pas adalah kurang lebih 25-30% dari kebutuhan kalori kita per harinya.

5. Lebih dari sepertiga telur yang dihasilkan di Inggris dimakan saat sarapan. Maklum, menu sarapan orang Inggris adalah telur goreng, roti, ham, sosis, tomat dan kacang merah.

6. Rata-rata orang mulai sarapan pada pukul 07.31 pada hari biasa dan jam 08.32 pada akhir minggu.

7. Setidaknya 25% orang melewatkan sarapan sekali atau lebih selama satu minggu. Sedangkan 13% orang tidak pernah sarapan.

8. Tempat paling popular untuk sarapan adalah di rumah di atas meja, baik sendiri atau pun bersama anggota keluarga.

9. Mangkok bubur terbesar yang pernah tercatat seberat 865 kg. Rekor ini tercatat di Tula, Rusia pada 10 September 2011.

10. Di Australia, orang biasanya sarapan dengan roti yang dioles dengan vegemite. Vegemite adalah pasta berwarna cokelat tua yang dibuat dari ekstrak yeast. Rasanya asin dan agak pahit.

 

Baca juga: Ingin Punya Sifat Dermawan? Sarapanlah Dengan Telur

(Visited 294 times, 1 visits today)

Comments

comments

Add a Comment

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *