Merokok Tidak Membunuhmu Bila Kamu Mempunyai Kebiasaan ini

peringatan merokok
(Zona 18+)
Merokok memang sangat berbahaya bagi tubuh kita, penyakit yang berdampak pun cukup beraneka ragam sebagaimana yang pernah dicantumkan pada bungkus rokok terdahulu, seperti: Kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Bahkan saat ini peringatan bahaya merokok diimplementasikan kedalam bentuk gambar, dengan maksud agar perokok merasa lebih takut akan dampaknya.
peringatan merokok
Memang sudah jelas-jelas bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kita terserang penyakit, tapi bukan berarti merokok dapat menyebabkan kematian. Banyak juga perokok yang bisa hidup lebih lama (panjang umur), semua itu tergantung dari pola hidup dan cara merokok yang dilakukan oleh mereka.

Berdasarkan kebiasaan para perokok usia tua yang masih memiliki kesehatan prima tersebut, mereka tidak melakukan kegiatan-kegiatan seperti berikut:

1. Tidak pernah merokok saat baru bangun dari tidur.
Minimalnya menghisap rokok setelah 60 menit kemudian

2. Tidak merokok dalam waktu yang berdekatan.
Mereka bisa mengatur waktu dengan jeda waktu tertentu dan dilakukan secara teratur

3. Tidak merokok sambil ngopi.
Kegiatan ini memang suatu ikatan yang saling melengkapi kenikmatan saat bersantai. Akan tetapi kegiatan ini juga merupakan perilaku sempurna dalam hal mengundang penyakit. Sebaiknya cukup pilih salah satu saja dari kedua pilihan tersebut, jangan sampai dilakukan secara bersamaan.

4. Menghindari merokok di saat sedang beraktifitas berat
Seperti saat sedang mencangkul, saat mengangkut benda-benda berat, sedang bekerja proyek bangunan dan lain-lain

5. Tidak merokok saat sedang dijalan atau saat berkendara
Alasaanya sudah bisa ditebak, karena asap rokok yang di hirup bisa bercampur dengan debu, zat atau polusi udara lainnya

6. Konsisten pada satu merek/produk rokok.
Tidak mengacak produk rokok, minimalnya tidak sering berganti rokok

7. Tidak pernah merokok sambil tiduran atau berbaring
Kegiatan itu memang jelas berbahaya, karena asap rokok akan lebih mudah terperangkap didalam tubuh

8. Banyak mengkonsumsi air
Tentunya air sangat penting bagi kesehatan, terutama air putih. Biasakan merokok sambil banyak minum air putih, selain itu sering minum air kelapa muda minimalnya seminggu sekali

Itulah kebiasaan-kebiasaan perokok usia tua yang masih memiliki kesehatan prima yang telah kami himpun. Pengalaman sangatlah berharga, seperti kata pepatah “pengalaman adalah guru yang bijak”.

pidipedia.com

Baca juga: Mengupas Rahasia Umur Panjang Penduduk Ikaria

(Visited 611 times, 1 visits today)

Comments

comments